статии – здраве

Упражнения за здраве и красота – „петимата тибетци“

  • 13.09.2018

Като цяло можем да кажем, че петте тибетски упражнения до голяма степен се доближават до различните пози (асани) практикувани в няколкото подразделения на древната Йога. Това, по което се смята, че донякъде се различават от тях е факта, че поредността им, както и уникалното им въздействие върху основните енергийни центрове в човешкото...

Виж повече

СИЯЙНА КОЖА – 7 полезни храни, за които кожата Ви умира от глад!!!

  • 07.02.2018

Има толкова много вкусни храни, които ни проправят път към страхотния вид на кожата, и включването им в хранителния ни режим е просто задължително. Когато имате здрава кожа, Вие изглеждате в пъти по-млади и свежи, без значение от възрастта. Храните, които ежедневно консумирате, играят съществена роля както за здравето на кожата,...

Виж повече

ПОЛЕЗНИ МАСКИ ЗА ЛИЦЕ С ЯЙЦА, КОИТО ПРАВЯТ КОЖАТА МЕКА, НЕЖНА, ЗДРАВА И ЕЛАСТИЧНА!

  • 07.02.2018

  Яйцата често се смята, че са причинители на висок холестерол. Това се опроверга през последните години с нови изследвания. Знаем, че с нито един продукт не бива да се прекалява. Тайната на здравословните граници е в количеството. Яйцата съдържат над 70 различни вида протеини и няколко витамина, които помагат за подобряване...

Виж повече

ХРАНИ КОИТО ПРОТИВОДЕЙСТВАТ НА НАСТИНКА!

  • 07.02.2018

С падането на температурите се създават благоприятни условия за “развихрянето” на болестотворните микроби. Включвайки определени храни в менюто си, може по-лесно да са противодейства на неприятните симптоми на настинка или грип като възпалено гърло, хрема, кашлица, температура, мускулни болки, главоболие. Сред полезните храни...

Виж повече

Омега-3 мастни киселини – „добрите“ мазнини от които тялото се нуждае всекидневно!

  • 07.02.2018

  Зад тайнствено кодово име Омега-3, всъщност се крият три мастни киселини - Алфа линоленична киселина (АЛК / ALA), Ейкозапентанова киселина (ЕПК / EPA) и Докозахексанова киселина (ДХК / DHA) които спадат към групата на т.нар. ‚добри“ мазнини. С други думи, мазнини, които са полезни за организма, тъй като задвижват гените в ДНК, ускоряват...

Виж повече

ЛЕЧЕБНИ СВОЙСТВА НА МИНЕРАЛИТЕ И КРИСТАЛИТЕ!

  • 07.02.2018

  „Всичко, което Бог е създал – растения, животни, минерали са велики неща.Има скъпоценни камъни на които силата и досега е скрита. Отвън камъните изглеждат обикновени, но имат в себе си сила.” Петър Дънов Историческите данни показват, че всички цивилизации до наши дни още от епохата на Атлантида, а вероятно и много преди това...

Виж повече

ХРАНЕТЕ СЕ ПРАВИЛНО

  • 07.02.2018

Правилното хранене е ключът към доброто здраве и поддържането на здравословно тегло. То не включва само какво и какви количества консумирате, но и как се храните. За всеки отговорът на този въпрос е различен, но за най-общи рамки за здравословно хранене се смята консумацията на храни от различни групи, които да ни карат да се чувстваме...

Виж повече

Картография на лицето – индикация за вътрешни проблеми | Как да общуваме с организма си

  • 06.02.2018
Картография на лицето – индикация за вътрешни проблеми | Как да общуваме с организма си

Тази карта е по Аюрведа и Китайското картографиране на лицето или "Миан Шян" означава четене на лицето. Практикуващите китайска медицина вярват, че когато кожата ви е активна, тя показва, че нещо друго не върви добре в организма ни. Каквито и да са тези дисбаланси, те ще се появят на лицето ни. Трябва да станем свои собствени детективи. Много...

Виж повече

КАК ЩАСТИЕТО И УСМИВКАТА ВЛИЯЕ НА ЗДРАВЕТО ВИ?

  • 06.02.2018

  Прекалено много внимание се отделя на изучаването на стрес, депресии и връзката им със заболявания, а назад се изтиква биологията на приятните усещания. Ако се наблегне на това защо не посещаваме лекаря, когато сме щастливи и весели, това би обезценило важността, която се отдава на неразположенията, основен източник на приходи...

Виж повече

ХОРМОНИТЕ ДОПАМИН И ОКСИТОЦИН

  • 06.02.2018

  Добрите нива на допамин в мозъка са ключ към добро психично и физическо здраве. Окситоцинът или още наричан „хормон на любовта“ е специален химикал, секретиран от хипофизната жлеза, имащ за цел да успокоява мозъка и да създава чувство на щастие и удовлетвореност. Намалените количества на веществото допамин в мозъка, водят...

Виж повече